2017年09月23日

秋の和食薬膳 ダイエットレシピ  〜薬膳と栄養学のイイトコ取りレシピ〜湘南茅ケ崎健康料理教室「GreenCooking-ABE」

神奈川県茅ヶ崎市にある少人数制のヘルシーレシピを教える料理教室
「GreenCooking-ABE(グリーンクッキングアベ)」

★当教室は、国際薬膳食育学会が認定する『薬膳マイスター 通学制』養成校です。
当教室にて、薬膳マイスター養成講座を受講、終了なさると
国際薬膳食育学会が認定する「薬膳マイスター」の資格を取得できます。


9月後期のレッスンが終了しました。

一汁三菜で、秋の健康レシピをレッスンしました。

栄養学的にも、薬膳的にも、今の季節の体調を整える
旬の食材を使った、美味しい毎日のお料理です。

試食の時間は、みんなで和気あいあい。
美味しいお料理を食べると、笑顔の花が咲きますね。

みなさん、とっても上手にできました。

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私たちのからだは、その人が食べたものでできています。
食事に気を配れば、体調も変わってきますよ!

皆さんの、未来の健康と幸せのために!
楽しく作っておいしく食べて、いつも笑顔で過ごしましょう!

教室の内容、レッスンの様子などの詳細は
ホームページでご確認ください ↓
https://greencookingabe.jimdo.com/

 









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2017年09月22日

和食の心 一汁三菜  〜薬膳と栄養学のイイトコ取りレシピ〜湘南茅ケ崎健康料理教室「GreenCooking-ABE」

神奈川県茅ヶ崎市にある少人数制のヘルシーレシピを教える料理教室
「GreenCooking-ABE(グリーンクッキングアベ)」


★当教室は、全国料理学校協会の加盟校です。
当教室に通学の生徒さんは、料理上手の証、料理技術検定の資格を取得することができます。
将来は、料理教室講師への道へも進めます。


9月後期のレッスンが終了しました。
テーマは、「食欲の秋 オナカ満腹ダイエットレシピ」 

仲秋のお食事ポイントのお話も致しました。
夏の疲れを癒し、秋から冬にかけてやってくる、乾燥や寒さに対する
カラダ作りのポイントを学んでいただきました。

また、腸内環境を整えて、太りにくいカラダ作りのポイントは、食物繊維のイロイロ。
食物繊維の誤解をしている方がとても多い事に、私も驚きを感じました。
正しい知識を身につけて、出来ることから少しづつ。
美味しく楽しく、毎日の食事を食べていただけるようにと思います。


茹で豚のピリ辛さっぱりタレ
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ジューシーで柔らか! 美味しい茹で豚の作り方をレッスンしました。
付け合せやタレは、秋の薬膳的ヘルシーレシピです。


牛蒡と人参のダイエット胡麻マヨ
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胡麻にマヨネーズ!でも、太りにくい! そんな秘密の食材をプラス!
牛蒡と人参の新しいお料理です。


もずくとキノコの汁物
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様々な食物繊維がたっぷりの、汁物。
鰹と昆布の出汁を利かせた、薫り高い一品です。


薩摩芋の胡麻飴掛け
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今が美味しい薩摩芋をたっぷり食べられる、甘さ控えめのおやつ。
中はふっくら、外はカリカリ!
胡麻の薫り高い風味がやみつきになる、大好評の一品です。



使用食材
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★当教室では、校長の阿部富美が吟味して選んだ厳選食材を
レッスンで使用しています。




生徒の皆さんに、お料理って楽しい! 手作り料理っておいしい!
と感じていただけるような、料理教室にしています。

教室の内容、レッスンの様子などの詳細は
ホームページでご確認ください ↓
https://greencookingabe.jimdo.com/













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2017年09月21日

平成29年10月以降のレッスン予定スケジュール  湘南茅ヶ崎家庭料理教室〜GreenCooking-ABE

神奈川県茅ヶ崎市にある少人数制のヘルシーレシピを教える料理教室
「GreenCooking-ABE(グリーンクッキングアベ)」

レッスンの予定スケジュールと予約状況です(9月22日現在)
★ご予定が決まり次第、ご予約ください。予約は先着順とさせていただいております。
●日程は、変更や追加、キャンセルがある事がございます。また定員になり締め切っている場合もございますので、最新の日程は直接お教室へお電話にてお問い合わせ下さい。
  

☆予定レッスンテーマやメニューは食材の調達状況などにより、
 予告なく変更する事もございます。


 レッスン内容は、こちら ↓  
https://greencookingabe.jimdo.com/

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平成29年10月前期ただ今申込受付中!
10月3日(火) AM10:30〜  予備日
10月4日(水) AM10:30〜  満席
10月7日(土) AM10:30〜  残席2名
10月8日(日) AM10:30〜  締切ました
ご予約&曜日変更はお早目に!
予約締切9月22日 20:00迄


平成29年10月後期 ただ今申込受付中!
10月17日(火) AM10:30〜  残席1名
10月18日(水) AM10:30〜  満席
10月21日(土) AM10:30〜  満席
10月28日(土) AM10:30〜  予備日
*10月後期は、日曜のレッスンはございません。
予約締切10月4日 20:00迄


平成29年11月前期 ただ今申込受付中!
11月5日(日) AM10:30〜  受付中
11月7日(火) AM10:30〜  受付中
11月8日(水) AM10:30〜  満席
11月11日(土) AM10:30〜  受付中
ご予約&曜日変更はお早目に!
予約締切10月27日 20:00迄


平成29年11月後期 ただ今申込受付中!
11月19日(日) AM10:30〜  受付中
11月21日(火) AM10:30〜  残席あり
11月22日(水) AM10:30〜  満席
11月25日(土) AM10:30〜  受付中
ご予約&曜日変更はお早目に!
予約締切11月8日 20:00迄


平成29年12月前期 ただ今申込受付中!
12月2日(土) AM10:30〜  受付中
12月3日(日) AM10:30〜  受付中
12月5日(火) AM10:30〜  受付中
12月6日(水) AM10:30〜  残席あり
ご予約&曜日変更はお早目に!
予約締切11月21日 20:00迄


平成29年12月後期 ただ今申込受付中!
12月10日(日) AM10:30〜  受付中
12月12日(火) AM10:30〜  受付中
12月13日(水) AM10:30〜  受付中
12月16日(土) AM10:30〜  受付中
ご予約&曜日変更はお早目に!
予約締切12月5日 20:00迄



平成30年1月のレッスン予定日(変更がある場合がございます)
1月前期
13(土) ・ 14(日) ・ 16(火) ・ 17(水)
1月後期
27(土) ・ 28(日) ・ 30(火) ・ 31(水)



★薬膳マイスターコース★ 理論授業のレッスンスケジュール
 (調理実習は料理教室を受講して下さい。)

グループコースでのお申し込みは、随時受け付けております。
詳細はお問い合わせください。


★第9期(平成29年10月開講 水曜クラス)
新規・再受講 募集中
 です 
1回目   平成29年 10月11日(水) 10:00〜12:00
2回目        11月15日(水) 10:00〜12:00
3回目        12月20日(水) 10:00〜12:00 
4回目  平成30年  1月10日(水) 10:00〜12:00
5回目        2月 15日(水)  10:00〜12:00
6回目        3月14日(水) 10:00〜12:00

*資格取得ご希望の方は、6回を全て受講していただきます。
 ご都合の悪い日程は、別の期に変更することもできます。
 詳細は教室までお問い合わせください。


募集要項は、↓
http://greencooking-abe.seesaa.net/article/452445493.html

第1期(日曜午前ラス)、第2期(水曜午後クラス)、第3期(土曜午後クラス)、
第4期(金曜午前クラス)、第5期(日曜午前クラス)、第6期(土日午後クラス)、
第7期(月曜クラス)、第8期(火曜クラス)
は終了しました。

受講生全員が自分オリジナル薬膳レシピを考案し、終了なさいました。
また、理論と調理実習のカリキュラムを終えられた生徒さんは、
「薬膳マイスター」の資格を取得されました。 おめでとうございます。
上級クラスに進み、国際薬膳食育師2級を取得された生徒さんもいらっしゃいます。
今後の日々の食事は薬膳の知識を使って、楽しく健康レシピを作ってくださいね。



★ベジタブルコース★
こちらのコースはグループ制です。新規募集はしておりません。

平成29年





教室の内容、レッスンの様子などの詳細は
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2017年09月20日

動画&メルマガ 1周年記念  懐かしのアノ動画をもう一度!  〜薬膳と栄養学のイイトコ取りレシピ〜湘南茅ケ崎健康料理教室「GreenCooking-ABE」

神奈川県茅ヶ崎市にある健康料理教室 「GreenCooking-ABE(グリーンクッキングアベ)」

心身一如(しんしんいちにょ)とは、
心と身体は一つである。と言う意味です。

ココロとカラダの健康は、密接に繋がっています。
心が乱れると体調も偏りやすく、体調が整っていないと心も乱れやすくなります。
そこで、各分野の専門家講師3人が集まり、
女性の心と身体の健康をサポートするプロジェクトを始動しました。

その名も「健康美人プロジェクト」


動画を始めて、早いもので1年以上が経ちました。
毎週、新しい動画を配信して参りました。
ご視聴くださっているファンの方々も増え、嬉しい限りです。
ありがとうございます。


そこで、記念の第1回目の動画をどうぞ! ⇊



そして、メールマガジン開始のお知らせをした回がこちら ⇊



そして、今年の第1回目。
セミナーリクエストのお知らせです。
セミナーリクエストは、今でも、いつでもお受けしています。


これからも、一人でも多くの皆様の、ココロとカラダの健康のために
様々な活動を展開して参ります。

今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。

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★お知らせ★   
当プロジェクトではメールマガジンの配信をしています。(無料)。
当プロジェクトの情報や、動画で説明できなかった豆知識を詳しく説明しています。
ぜひご登録ください。

メルマガ登録者には、イベント出席の際などに、素敵なプレゼントがあります。
ためになる情報をGETしながら、プレゼントもGET!!
是非、ご登録ください。


登録画面は、こちら ⇊
http://www.cocoro-co.com/index.html

*外部リンクに移行します。 
   (株)こころ 様のサイト内に登録画面がございます。
      ◆メルマガご登録はこちらから  ←をクリック!

直接入力はこちら ⇊
http://www.cocoro-co.com/form.php?fN=member

 ⇑ 入力画面が直接表示されます。





おいしく食べれば、未来はずーっと元気!
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2017年09月19日

お料理レシピも載っているマガジンをプレゼント   〜薬膳と栄養学のイイトコ取りレシピ〜湘南茅ケ崎健康料理教室「GreenCooking-ABE」

神奈川県茅ヶ崎市にある少人数制のヘルシーレシピを教える料理教室
「GreenCooking-ABE(グリーンクッキングアベ)」

当料理教室は、東日本料理学校協会加盟校です。

協会協賛会社のカイハウスさんから、
当教室に通学中の生徒さんに、
レシピも掲載され、綺麗なお料理写真がたくさん載っているマガジンの
プレゼントがあります。

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9月後期以降のレッスンにいらした生徒さんにお配りしています。

もらっていない方は、レッスンにいらした際に
お忘れなく、お持ち帰りくださいませ。


また、当教室通学中の生徒さん特典で
カイハウスのキッチンツールのセールのお知らせもあります。

ご興味のある方は、ご覧くださいませ。



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教室の内容、レッスンの様子などの詳細は
ホームページでご確認ください ↓
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