2018年10月23日

小学生ママが頑張る!食育セミナー   〜薬膳と栄養学のヘルシーレシピ〜湘南茅ケ崎健康料理教室「GreenCooking-ABE」

神奈川県茅ケ崎市 湘南茅ヶ崎にあるヘルシーレシピを教える健康料理教室
「GreenCooking-ABE(グリーンクッキングアベ)」
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主宰の 阿部富美(あべふみ) です。



★当教室は、NPO日本食育インストラクター協会認定の
「食育インストラクター養成推進校」です。
当教室の生徒さんは、当教室で資格取得試験を受験、取得することができます。(該当級あり)
上級への道もあります。


講師の阿部富美(あべふみ)は、食育インストラクター協会の派遣講師のお仕事もさせて頂いています。

この度、神奈川県綾瀬市立綾瀬小学校から、保護者のための食育授業のご依頼が
食育インストラクター協会にあり、講師としてお伺いして参りました。

事前に、ご担当者様とお打合せし、どのような内容にするか
ご希望を伺い、それに沿って授業を致しました。

綾瀬小2.JPG

小学生のお母さま方、多くの方々がご出席くださり、
食育インストラクター協会のテキストに沿って、幅広い食育について
授業いたしました。

綾瀬小3.JPG

お母さま方からは、こんなことも食育なんだ。
これなら家庭ですぐに実践できます。
これから心掛けて、食育を身につけていきたい。
今まで疑問に思っていたことが、解決できました。

など、嬉しいご感想をいただきました。

P1110034.JPG


会場には、こんな素敵なご用意をしていただき、感激です。
綾瀬小1.JPG


皆さんに、生きていくうえで大切な食育を
日々、楽しく実践して頂けるようにと思います。

お世話になりました、ご担当者の皆様、
ご参加くださいました皆様、
ありがとうございました。




色々な角度から「食」を学ぶと、食卓が変わり、食べるお料理も心豊かなものになりますね。
GreenCooking-ABEでは、お料理の作り方はもちろん、
食に関する様々な事を講義に取り入れています。


教室の内容、レッスンの様子などの詳細は
ホームページでご確認ください ↓
https://greencookingabe.jimdo.com/


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posted by グリーンクッキング at 07:00| Comment(0) | 講座講師・講演のお仕事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年10月22日

秋食材で、おいしい!美肌になるおかず  〜薬膳と栄養学のヘルシーレシピ〜湘南茅ケ崎健康料理教室「GreenCooking-ABE」

神奈川県茅ケ崎市 湘南茅ヶ崎にあるヘルシーレシピを教える健康料理教室
「GreenCooking-ABE(グリーンクッキングアベ)」
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主宰の 阿部富美(あべふみ) です。


当教室は、栄養学と薬膳の両面から考案した、健康レシピをレッスンしています。
生徒の皆さんが、身近な食材で、美味しくて簡単で、毎日のお食事に使えるレシピです。
習ったお料理を作っていたら、食生活が変わって元気になれた!という生徒さん。
そんなお料理教室です。


10月後期のレッスンは 
「おうちごはんでカンタン!秋の美肌薬膳」


食欲の秋! 実りの秋!
美味しい野菜がたくさん出回っています。
それは、今の季節のカラダに、必要な成分がたっぷり入っています。
その中には、これからやってくる乾燥と寒さに負けない美肌つくりにもなる
成分が、たっぷりですよ〜〜


「秋野菜の紅花おろし和え」

IMG_0141.JPG

コクがあるのにサッパリ。後ひく美味しさ。
今晩のメニューは、コレにしましょ!
そんなレシピですよ〜



生徒の皆さんに、お料理って楽しい! 手作り料理っておいしい!
と感じていただけるような、料理教室にしています。

教室の内容、レッスンの様子などの詳細は
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2018年10月20日

プルプルとろとろ!豆乳茶碗蒸しで美人を目指せ!  〜薬膳と栄養学のヘルシーレシピ〜湘南茅ケ崎健康料理教室「GreenCooking-ABE」

神奈川県茅ケ崎市 湘南茅ヶ崎にあるヘルシーレシピを教える健康料理教室
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主宰の 阿部富美(あべふみ) です。


当料理教室は、
薬膳と栄養学のイイトコ取り!ヘルシーレシピをレッスンしています。
東洋医学(薬膳)と現代医学(栄養学)の両面からアプローチした、
健康的なメニューをレッスン。
身近な食材で、誰でも手軽に、気軽に、手早く!
毎日の健康メニューを作れるようになっていただいています。


10月後期のレッスンは 
「おうちごはんでカンタン!秋の美肌薬膳」


生徒さんのリクエストにお応えして、
豆乳茶碗蒸しを作ります。
プルプル&とろっとろ〜
お豆腐が入った豆乳茶碗蒸しで美人を目指しましょう!

「豆乳茶碗蒸し 銀餡かけ」

IMG_0135.JPG


これが作れれば、定番の茶碗蒸しも作れます。
基礎からしっかりレッスンします。


お料理上手になりたいアナタ! 一緒に楽しくお料理しましょう!
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2018年10月19日

炊飯器でラクラク美肌ご飯  〜薬膳と栄養学のヘルシーレシピ〜湘南茅ケ崎健康料理教室「GreenCooking-ABE」

神奈川県茅ケ崎市 湘南茅ヶ崎にあるヘルシーレシピを教える健康料理教室
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主宰の 阿部富美(あべふみ) です。


★当教室は、国際薬膳食育学会が認定する
『薬膳マイスター 通学制』養成校です。
当教室にて、薬膳マイスター養成講座を受講、終了なさると
国際薬膳食育学会が認定する「薬膳マイスター」の資格を取得できます。


10月後期のレッスンは 
「おうちごはんでカンタン!秋の美肌薬膳」


美肌は、お化粧品はもちろんですが、
やっぱり、からだの中も整えておかないと、お肌にも影響が出てしまいますね。

カンタン美肌ご飯をレッスンします。


「薩摩芋とクコのごはん」

IMG_0129.JPG


炊飯器で簡単ラクラク!あっという間にできちゃいます。
新米が美味しい季節。
ご飯を美味しく食べて、美しくなっちゃいましょう!




おいしく食べれば、未来はずーっと元気!
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2018年10月18日

おうちごはんでカンタン!秋の美肌薬膳   〜薬膳と栄養学のヘルシーレシピ〜湘南茅ケ崎健康料理教室「GreenCooking-ABE」

神奈川県茅ケ崎市 湘南茅ヶ崎にあるヘルシーレシピを教える健康料理教室
「GreenCooking-ABE(グリーンクッキングアベ)」
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主宰の 阿部富美(あべふみ) です。


★当教室は、全国料理学校協会の加盟校です。
当教室に通学の生徒さんは、料理上手の証、料理技術検定の資格を取得することができます。
将来は、料理教室講師への道へも進めます。



10月後期のレッスンは、
「おうちごはんでカンタン!秋の美肌薬膳」


夏の紫外線で疲れているお肌。
これからやってくる寒さと乾燥のシーズン前に、
お食事でからだの中から美肌になっちゃいましょう!


鮭のムニエル キノコソース
IMG_0127.JPG

秋が美味しい、鮭。
この時期は、生鮭がたくさん出回ります。

鮭は、美肌に良い食材として知られていますね!
美肌に繋がるキノコをたっぷり添えて、最強の組み合わせですね!



私たちのからだは、その人が食べたものでできています。
食事に気を配れば、体調も変わってきますよ!

皆さんの、未来の健康と幸せのために!
楽しく作っておいしく食べて、いつも笑顔で過ごしましょう!

教室の内容、レッスンの様子などの詳細は
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