2017年02月27日

春の薬膳ダイエットレシピ  〜薬膳と栄養学のイイトコ取りレシピ〜湘南茅ケ崎健康料理教室「GreenCooking-ABE」

湘南茅ヶ崎 少人数制の健康料理教室 「GreenCooking-ABE(グリーンクッキングアベ)」

当料理教室は、
薬膳と栄養学のイイトコ取り!ヘルシーレシピをレッスンしています。
東洋医学(薬膳)と現代医学(栄養学)の両面からアプローチした、健康的なメニューをレッスン。
身近な食材で、誰でも手軽に、気軽に、手早く!
毎日の健康メニューを作れるようになっていただいています



平成29年3月1週目のレッスンテーマは、
★今がチャンス!薬膳的ダイエットでヘルシー生活
★体重を減らすことがダイエットではない!? オナカいっぱい食べて太りにくい体作りメニュー


体重落としたい! スリムになりたい!
女性の永遠のテーマ?ですね。
でも、知識無く実践してしまうと、健康を害してしまうことに繋がります。
それは、健康的なダイエットとは言えません。

でも!
ダイエットするには、今がはじめ時!
それは何故か。
そして、太りにくい体作りをするには、どのような食事のポイントがあるのか。
実践できるコツを授業します。

そして、春はイライラしやすい??
東洋医学ではイライラが春の体調を崩すと考えられています。
それをサポートして笑顔の毎日を過ごせるような、美味しいレシピをレッスンします。

お料理テーマは、
「春の薬膳ダイエットレシピ」

痩せやすい、太りにくい体作り。
それが健康的なダイエットですね。
そんなメニューをご紹介します。

「ヒレと厚揚げのグリル さっぱり2種ソース」

DSCN0791.JPG

高蛋白低脂肪の食材を美味しく食べるには、
意外と調理法にコツがあります。
美味しく食べる食材の下処理法などを学んでいただきます。

ちょっとしたポイントで、グンっと美味しく作れます。

これで、毎日のお食事が
簡単&美味しい&ヘルシー! になりますよ!!


毎日なにげなく食べている食材、一つ一つに薬効があります。
どんな時、どのような体調の時に、何をどのようにして食べると良いか。
それを分かって、今日のお食事を用意する。
生徒の皆さんに、そんな食事を作れるようになっていただけるように指導しています。


教室の内容、レッスンの様子などの詳細は
ホームページでご確認ください ↓
http://foodpia.geocities.jp/greencookingabe










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posted by グリーンクッキング at 07:00| Comment(0) | レッスン予定メニュー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月25日

カイハウスのキッチングッズがお買い得!  〜薬膳と栄養学のイイトコ取りレシピ〜湘南茅ケ崎健康料理教室「GreenCooking-ABE」

湘南茅ヶ崎 少人数制の健康料理教室 「GreenCooking-ABE(グリーンクッキングアベ)」

当教室は、全国料理学校協会の加盟校です。
当教室に通学の生徒さんは、料理上手の証、料理技術検定の資格を取得することができます。
将来は、料理教室講師への道へも進めます。

料理学校協会加盟校の当教室に通学中の生徒さんは、
カイハウスさんの商品を料理教室特別価格で購入できます。

この度、セールのお知らせが届きました。
2月〜3月のレッスンにいらした生徒さんにお渡ししています。
お忘れなく、お持ちくださいませ。
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お買い得商品がさらに、割引になる期間があるそうですよ!
是非、ご覧ください。


お料理上手になりたいアナタ! 一緒に楽しくお料理しましょう!
料理教室の詳細は、 こちら ↓ をクリック
http://foodpia.geocities.jp/greencookingabe







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2017年02月24日

ひな祭り、何食べる?  〜薬膳と栄養学のイイトコ取りレシピ〜湘南茅ケ崎健康料理教室「GreenCooking-ABE」

神奈川県茅ヶ崎市にある少人数制の料理教室 「GreenCooking-ABE(グリーンクッキングアベ)」

心身一如(しんしんいちにょ)とは、
心と身体は一つである。と言う意味です。

そこから、「心身一女」(しんしんいちにょ)として、
女性の心と身体の健康をサポートするプロジェクトを始動しました。

その名も「健康美人プロジェクト

来週は、「ひなまつり」ですね。
何を食べながら、何をお願いし、感謝する日でしょう?

今では、薄れゆく食文化。
でも、伝承していかなければ消えてしまいますね。

そんなお話を、来週、平成29年3月1日配信
メールマガジンで、ご紹介します。

明日、みんなに自慢できる、オモシロ知識をご紹介しますよ!
是非、メルマガ登録してくださいね。
お待ちしています。




★お知らせ★
2016年12月1日(木)よりメルマガ発行!
女性の心と身体をサポートする『健康美人プロジェクト』がメルマガを発行いたします(無料)。
1分間動画で説明できなかった部分を詳しく説明いたします。ぜひご登録ください。

登録画面は、こちら ⇊
http://www.cocoro-co.com/index.html
◆メルマガご登録はこちらから  ←をクリック!


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色々な角度から「食」を学ぶと、食卓が変わり、食べるお料理も心豊かなものになりますね。
GreenCooking-ABEでは、お料理の作り方はもちろん、
食に関する様々な事を講義に取り入れています。


教室の内容、レッスンの様子などの詳細は
ホームページでご確認ください ↓
http://foodpia.geocities.jp/greencookingabe







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posted by グリーンクッキング at 08:00| Comment(0) | 心身一女 健康美人プロジェクト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月23日

綾瀬市公民館「小学生料理講座」楽しくクッキング 〜薬膳と栄養学のイイトコ取りレシピ〜湘南茅ケ崎健康料理教室「GreenCooking-ABE」

湘南茅ヶ崎 少人数制の健康料理教室 「GreenCooking-ABE(グリーンクッキングアベ)」

当教室での料理講座以外に、各所での料理講座の講師もお受けしています。

この度、同じ神奈川県内の「綾瀬市公民館」様からご依頼をいただき、
小学生を対象とした「楽しくクッキング」という講座の講師をさせていただきました。

公民館のご担当者様と、去年の秋からお打合せをし、
試作を重ねメニューを決めて、当日を迎えました。

講座日が、ひな祭りの前ということで、ひな祭りと端午の節句のお話もしました。
そして、イチゴのミルクかん ・ お茶のカップケーキ ・ イチゴの桜餅
の3種を実習。

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3年生が多かったとの事ですが、高学年のみなさんと一緒に
楽しく笑顔で実習していただきました。

楽しくクッキング (2).JPG

美味しかった〜。 楽しかった〜。 とのご感想をいただき、
ホッと一安心。
お子様のうちから、キッチンに立つことの楽しさを感じていただけると
嬉しく思います。

ご担当職員の皆様のご尽力で、
参加人数の倍の申し込みがあり、抽選になったとの事。
大変な人気です。
抽選に外れてしまったお子様には、大変申し訳なく思います。

おかげさまで、当日は欠席者も無く、
皆さんにお菓子作りを楽しんでいただけました。

お世話になりました関係者の皆様、誠にありがとうございました。







生徒の皆さんに、お料理って楽しい! 手作り料理っておいしい!
と感じていただけるような、料理教室にしています。

教室の内容、レッスンの様子などの詳細は
ホームページでご確認ください ↓
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2017年02月22日

お洒落に!美味しく!認知症予防  〜薬膳と栄養学のイイトコ取りレシピ〜湘南茅ケ崎健康料理教室「GreenCooking-ABE」

湘南茅ヶ崎 少人数制の健康料理教室 「GreenCooking-ABE(グリーンクッキングアベ)」

★当教室は、全国料理学校協会の加盟校です。
当教室に通学の生徒さんは、料理上手の証、料理技術検定の資格を取得することができます。
将来は、料理教室講師への道へも進めます。

2月1週目のレッスンは、ずばり!認知症予防レシピをレッスン。
認知症の種類や症状、予防法について詳しく学んでいただきました。

そして!
その効果が期待できる様々な食材を使ったお料理がこちら!

生徒さんの作品です。
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彩り豊かで、盛り付けもそれぞれの個性が出て、とても華やかな食卓になりました。
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からだに良いもの=美味しく感じるもの!
味覚を敏感にし、美味しく楽しく毎日を過ごしましょう!


毎日なにげなく食べている食材、一つ一つに薬効があります。
どんな時、どのような体調の時に、何をどのようにして食べると良いか。
それを分かって、今日のお食事を用意する。
生徒の皆さんに、そんな食事を作れるようになっていただけるように指導しています。

さぁ、次回はどんな健康レシピをレッスンするでしょう!?
どうぞ、お楽しみに。


教室の内容、レッスンの様子などの詳細は
ホームページでご確認ください ↓
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