2018年03月09日

食事と心の健康バランス 五色の薬膳カレー  〜薬膳と栄養学のヘルシーレシピ〜湘南茅ケ崎健康料理教室「GreenCooking-ABE」

神奈川県茅ヶ崎市にあるヘルシーレシピを教える料理教室
「GreenCooking-ABE(グリーンクッキングアベ)」
      ⇊
 https://greencookingabe.jimdo.com/

主宰の 阿部富美(あべふみ) です。


ココロとカラダの健康は、密接に繋がっています。
心が乱れると体調も偏りやすく、体調が整っていないと心も乱れやすくなります。
そこで、ココロの健康、メンタルトレーナー まみこ先生
カラダの健康、食の健康アドバイザー ふみ先生
女性の心と身体の健康をサポートするプロジェクトを始動しました。

その名も「健康美人プロジェクト」


ココロのバランスと健康を保つためには、食事バランスも大切だという事がわかってきました。
東洋医学の五行説では、それをどのように整えるのか、
そんなお話をしています。
そして、そのテーマに合わせた、ココロとカラダのバランス薬膳カレー!をいただきまぁす!

そんなお話の動画ですよ〜 ⇊


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これからも、ためになるココロとカラダのお話をご紹介して参ります。
どうぞ、お楽しみに!


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