2018年03月13日

今がチャンス!成功する薬膳的ダイエットレシピ   〜薬膳と栄養学のヘルシーレシピ〜湘南茅ケ崎健康料理教室「GreenCooking-ABE」  

神奈川県茅ヶ崎市にあるヘルシーレシピを教える料理教室
「GreenCooking-ABE(グリーンクッキングアベ)」
      ⇊
 https://greencookingabe.jimdo.com/

主宰の 阿部富美(あべふみ) です。


当料理教室は、
薬膳と栄養学のイイトコ取り!ヘルシーレシピをレッスンしています。
東洋医学(薬膳)と現代医学(栄養学)の両面からアプローチした、
健康的なメニューをレッスン。
身近な食材で、誰でも手軽に、気軽に、手早く!
毎日の健康メニューを作れるようになっていただいています。


平成30年3月後期のレッスンは
「今がチャンス!成功する薬膳的ダイエット」

春は、ダイエットにピッタリの季節って、ご存知でしたか?
それは、何故なのか!を授業でご説明いたします。
健康的に!無理なく!そんな痩せ方ができたら嬉しいですね!

「豆腐ステーキ 春山菜ソース」
DSCN1284.JPG

お豆腐が、ボリュームあるメインディッシュになっちゃいました!
ほろ苦さが大人の味!そんな春の薫りのソースを作りましょ!



私たちのからだは、その人が食べたものでできています。
食事に気を配れば、体調も変わってきますよ!

皆さんの、未来の健康と幸せのために!
楽しく作っておいしく食べて、いつも笑顔で過ごしましょう!

教室の内容、レッスンの様子などの詳細は
ホームページでご確認ください ↓
https://greencookingabe.jimdo.com/


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