2018年04月14日

春の疲れを取る、簡単レシピ  〜薬膳と栄養学のヘルシーレシピ〜湘南茅ケ崎健康料理教室「GreenCooking-ABE」

神奈川県茅ヶ崎市にあるヘルシーレシピを教える料理教室
「GreenCooking-ABE(グリーンクッキングアベ)」
      ⇊
 https://greencookingabe.jimdo.com/

主宰の 阿部富美(あべふみ) です。


★当教室は、全国料理学校協会の加盟校です。
当教室に通学の生徒さんは、料理上手の証、料理技術検定の資格を取得することができます。
将来は、料理教室講師への道へも進めます。



平成30年4月後期のレッスンは
「五月病予防!心を整える疲労回復レシピ」

季節の変わり目は、自分でも気づかぬうちに、疲れが溜まっています。
そんな時、どのようなものを食べていると、元気が続くのか。
そんなお話を授業します。

なんとなく疲れやすい・・・そんな症状は、お食事で改善できますよ!

長芋の紅花甘酢
DSCN1320.JPG

あっという間にできちゃう! なのに、日持ちするので、忙しい方にお勧めのレシピです。
いつも疲れる、、、という方にもお勧め!

お花の香りと色合いが美しい、お洒落な一品です。



私たちのからだは、その人が食べたものでできています。
食事に気を配れば、体調も変わってきますよ!

皆さんの、未来の健康と幸せのために!
楽しく作っておいしく食べて、いつも笑顔で過ごしましょう!

教室の内容、レッスンの様子などの詳細は
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