2019年05月07日

食べるだけ料理教室  夏の薬膳カレーで夏バテ知らず!  〜薬膳と栄養学のヘルシーレシピ〜湘南茅ヶ崎健康料理教室「GreenCooking-ABE」

神奈川県茅ヶ崎市 駅前徒歩1分
湘南茅ヶ崎にあるヘルシーレシピを教える健康料理教室
「GreenCooking-ABE(グリーンクッキングアベ)」
      ↑
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主宰の 阿部富美(あべふみ) です。



当キッチンスタジオは
飲食業の営業許可を取得しています。

なので!
飲食店みたいな料理教室!
「食べるだけ料理教室」
も開講しています。
   *通常のレッスン(講義・調理実習・試食)も開講しています。

受講生は、
お料理の作り方を目の前で見て!
レシピを貰って! 作り方を教えて貰って!

そして、
食べるだけ!!

さらに、
薬膳や美味しい食事のミニ講座もついている!
とってもお得なレッスンです。

受講生のご要望にお応えして、隔月での開催をしております。

ただ今、7月食べるだけ教室 受講生募集中です。

メニューは「夏バテ予防 薬膳カレー」  ⇊
2019-7-1-1.JPG

「チキンと野菜の15品目 具だくさんスープ」
2019-7-1-2.JPG

デザートも付いている!
「ブルーベリー入り ヨーグルトババロア」
2019-7-1-3.JPG


毎年、猛暑・・・・。
でも、暑いからといって休んでばかりもいられません。

すぐにバテてしまう人と、元気が続く人。
それは、暑さ本番になる前の食生活で変わってきます。

今年の夏は、元気いっぱい!夏バテ予防カレーを食べて
元気に過ごしましょう!

身近な食材で、美味しい薬膳カレーを作りますよ。
薬膳ってなぁに?
夏バテを、カレーで予防できるってどういうこと?

そんな疑問にもお答えする、健康授業も付いています。

作るのは苦手だけど、食べること大好き!
★作り方を教えて欲しいけれど、調理実習があるのは敷居が高いなぁ〜
★料理教室に通ってみたいけれど、どんなところなのか不安。体験レッスン的に参加したい!

そんなアナタにもピッタリですよ!

もちろん、男性もOK!
お友達とお食事に行く気分で、お越しくださいませ。


DSCN1422.JPG

レッスンは、こちら ↑ のキッチンスタジオで開催!




日時 : @2019年7月8日(月) 19:00〜21:00
     A2019年7月9日(火) 18:00〜20:00
            どちらか、ご都合の良い日をご予約ください
            お時間が異なるので、お間違えの無いようにご注意ください

受講料 : 5000円/1人(受講料・テキスト・食事代込み)

メニュー : 薬膳キーマカレー とろとろエッグ添え
     野菜たっぷり15品目が入ったスープ
     ぷるふわヨーグルトムース
 

お土産 : キッチンスタジオ リニューアルオープン1周年! スペシャルお土産付き!
            
持ち物 : 無し
      (盛り付け作業を手伝っていただきます。気になる方はエプロンをお持ちください)

場所 : 湘南茅ケ崎健康料理教室 GreenCooking-ABE
     茅ヶ崎市共恵1-2-18 ともえ桜ビル301
     (茅ケ崎駅南口徒歩1分)
     「横浜銀行」と「ローソン」の間のビル「ともえ桜ビル」の3階です。

予約方法 : Mail abecook@mx1.ttcn.ne.jp
       Tel  080-5673-5422
       @メール又はお電話で、お問合せ、お申込ください。
     ★お名前(フルネーム)・連絡先電話番号・メールアドレス ・希望日時・人数
      をお知らせください。
       Aお振込先をお知らせします。
       Bご入金確認にて、正式予約となります。

締切 : 定員になり次第、締め切ります。
     最終締切(振込・正式予約の締切日)は7月4日(金)です。
    (材料仕入れの都合上、早めの締切りになります。ご了承ください。) 


特典 : 今回の食べるだけ料理教室に参加の方で、8月後期のレッスンまでにご入会の方は
     入会金10%OFF にさせて頂きます。
    体験入学としてもご利用ください。


皆様の、お問合せ、お申込をお待ち申し上げております。




私たちのからだは、その人が食べたものでできています。
食事に気を配れば、体調も変わってきますよ!

皆さんの、未来の健康と幸せのために!
楽しく作っておいしく食べて、いつも笑顔で過ごしましょう!

教室の内容、レッスンの様子などの詳細は
ホームページでご確認ください ↓
https://greencookingabe.jimdo.com/


Facebookページ こちら ↓
https://www.facebook.com/greencookingabe/


Instagram こちら ↓
https://www.instagram.com/greencooking_abe/


Twitter こちら ↓
https://twitter.com/fumi_abe?lang=ja








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2019年05月06日

障害者自立支援 簡単&時短クッキング教室   〜薬膳と栄養学のヘルシーレシピ〜湘南茅ヶ崎健康料理教室「GreenCooking-ABE」

神奈川県茅ヶ崎市 駅前徒歩1分
湘南茅ヶ崎にあるヘルシーレシピを教える健康料理教室
「GreenCooking-ABE(グリーンクッキングアベ)」
      ⇑
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主宰の 阿部富美(あべふみ) です。



当料理教室では
通常のレッスン以外に、外部講師として様々な料理講座講師をさせて頂いています。

昨年度に引き続き、
茅ヶ崎社会福祉協議会さまでは、障害者自立支援を目的として
料理講座を開講されました。

障害を持った方でも、一人暮らしの方もいらっしゃり、
また、将来自活を目指している方もいらっしゃるそうです。

その方々を対象に、簡単&時短クッキングを開講し
その講師を担当させていただきました。

知的障害の方も、手が不自由な方も
簡単に、早く作れて、栄養バランスもバッチリ!
そんなメニューをレッスンしました。

社協2019-4-1.JPG


皆さん、熱心に作り方をご覧になり、
グループに分かれて、楽しく笑顔で調理実習してくださいました。
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楽しかった〜! 美味しかった〜!
上手にできたでしょ〜!
と、元気よく笑顔でお話する皆さんから、私が元気をいただいた気持ちになりました。
最後にみんなで、記念写真!

DSC_0039.JPG


こちらの講座は、昨年度に引き続き
好評だったからと、今年もご依頼いただいたものです。
大変ありがたいことです。

ご参加くださいました受講生の皆様、
お世話になりました、茅ヶ崎社会福祉協議会の皆様、
ありがとうございました。


茅ヶ崎社会福祉協議会様のサイトで、詳細のご紹介がされています。
こちらも、どうぞ、ご覧ください。
  ⇊ (「写真のひろば」に掲載)
http://www.shakyo-chigasaki.or.jp/





おいしく食べれば、未来はずーっと元気!
教室の内容、レッスンの様子などの詳細は
ホームページでご確認ください ↓
https://greencookingabe.jimdo.com/


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