湘南茅ヶ崎にあるヘルシーレシピを教える健康料理教室
「GreenCooking-ABE（グリーンクッキングアベ）」
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主宰の 阿部富美（あべふみ） です。
ココロとカラダの健康は、密接に繋がっています。
心が乱れると体調も偏りやすく、体調が整っていないと心も乱れやすくなります。
そこで、ココロの健康、メンタルトレーナー まみこ先生と
カラダの健康、食の健康アドバイザー ふみ先生が
女性の心と身体の健康をサポートするプロジェクトを始動しました。
その名も「健康美人プロジェクト」
皆様に、気軽に聴いて頂ける！見て頂ける！
ココロとカラダの健康ポイントをお伝えしたい！
そんなYouTubeチャンネル「健康美人プロジェクト〜美活の教科書」
またまた、新しい動画を配信しました。
今回のテーマは、
「春の心と体の整え方」 ←クリック
春は、ココロもカラダもストレスを受けやすい季節。
そんな時に、こんな工夫をすると、ココロもカラダも健やかに過ごせますよ。
そんなお話をしています。
是非、ご覧くださいね。
高評価ボタン（いいね）やチャンネル登録もお願いします。
次回の動画もお楽しみに！
私たちのからだは、その人が食べたものでできています。
食事に気を配れば、体調も変わってきますよ！
皆さんの、未来の健康と幸せのために！
楽しく作っておいしく食べて、いつも笑顔で過ごしましょう！
教室の内容、レッスンの様子などの詳細は
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