湘南茅ヶ崎にあるヘルシーレシピを教える健康料理教室
「GreenCooking-ABE（グリーンクッキングアベ）」
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主宰の 阿部富美（あべふみ） です。
ココロとカラダの健康は、密接に繋がっています。
心が乱れると体調も偏りやすく、体調が整っていないと心も乱れやすくなります。
そこで、ココロの健康、メンタルトレーナー まみこ先生と
カラダの健康、食の健康アドバイザー ふみ先生が
女性の心と身体の健康をサポートするプロジェクトを始動しました。
その名も「健康美人プロジェクト」
皆様に手軽に「ココロとカラダの健康」について
楽しく知っていただく、
「YouTubeチャンネル〜健康美人プロジェクト 美活の教科書」
ご覧いただいていらっしゃいますか？
お待たせしました。
第２回目の動画を配信しましたよ。
今回のテーマは、「お話と手放し」
心の整え方と、お勧めの食をご紹介。
春の心の整え方 ←クリック
是非、ご覧くださいね。
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次回の動画もお楽しみに！
おいしく食べれば、未来はずーっと元気！
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