2018年04月13日

春元気レシピ 菜の花カラー!野菜ゼリー  〜薬膳と栄養学のヘルシーレシピ〜湘南茅ケ崎健康料理教室「GreenCooking-ABE」

神奈川県茅ヶ崎市にあるヘルシーレシピを教える料理教室
「GreenCooking-ABE(グリーンクッキングアベ)」
      ⇊
 https://greencookingabe.jimdo.com/

主宰の 阿部富美(あべふみ) です。


当教室は、栄養学と薬膳の両面から考案した、健康レシピをレッスンしています。
生徒の皆さんが、身近な食材で、美味しくて簡単で、毎日のお食事に使えるレシピです。
習ったお料理を作っていたら、食生活が変わって元気になれた!という生徒さん。
そんなお料理教室です。



平成30年4月後期のレッスンは
「五月病予防!心を整える疲労回復レシピ」

春から夏に、徐々に移り変わる、季節の変わり目。
なんとなく・・・。体調を崩しやすい方が増えてきます。
どのように食事を整えていると、そんな体調不良を予防できるのか。
そんなお話を授業に取り入れます。

身近な食材で、毎日を元気に過ごせる方法です。

簡単なのに、お洒落!
いつものお料理に、ほんのちょっぴり工夫を加えると、
こんなお洒落なお料理ができます。

青菜とパプリカのゼリー寄せ 菜花に見立てて
DSCN1331.JPG

緑と黄色で、菜の花畑を思い浮かべるようなメニュー。
見て楽しみ、食べて味わい、心も楽しくなるような一品です。
全て、身近な食材で作れます。
パーティーメニューにも使えますよ。



おいしく食べれば、未来はずーっと元気!
教室の内容、レッスンの様子などの詳細は
ホームページでご確認ください ↓
https://greencookingabe.jimdo.com/


Facebookページ こちら ↓
https://www.facebook.com/greencookingabe/


インスタグラム こちら ↓
https://www.instagram.com/greencooking_abe/







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posted by グリーンクッキング at 07:00| Comment(0) | レッスン予定メニュー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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