2018年08月06日

夏バテ予防!からだに優しい夏薬膳レシピ 〜薬膳と栄養学のヘルシーレシピ〜湘南茅ケ崎健康料理教室「GreenCooking-ABE」

神奈川県茅ケ崎市 湘南茅ヶ崎にあるヘルシーレシピを教える健康料理教室
「GreenCooking-ABE(グリーンクッキングアベ)」
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主宰の 阿部富美(あべふみ) です。


当教室は、全国料理学校協会の加盟校です。
当教室に通学の生徒さんは、料理上手の証、料理技術検定の資格を取得することができます。
将来は、料理教室講師への道へも進めます。


7月後期のレッスンが終了しました。

ここ数年、猛暑続きですが
今年の夏は更に厳しい暑さが、夏の初めから続いています。

すでに夏バテ〜なんて人も多いですが
当教室のレッスンにいらしている生徒さんは、
みんな健康メニューを召し上がっていて、元気いっぱい!

嬉しい限りです。

そんなこの時期にピッタリの
「夏バテ予防&夏の疲労回復の夏薬膳レシピ」をレッスンしました。

スタミナつけて!
それも良いけれど、ここまで暑いと、からだに優しい食事が大切です。

その食事を整えるポイントを学んでいただきました。


「茄子とトマトのライスパスタ」

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「豚しゃぶトロロ」

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「うざく」

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「南瓜と小豆の薬膳スィーツ」

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みなさんとっても上手にできました。



私たちのからだは、その人が食べたものでできています。
食事に気を配れば、体調も変わってきますよ!

皆さんの、未来の健康と幸せのために!
楽しく作っておいしく食べて、いつも笑顔で過ごしましょう!

教室の内容、レッスンの様子などの詳細は
ホームページでご確認ください ↓
https://greencookingabe.jimdo.com/


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posted by グリーンクッキング at 07:00| Comment(0) | レッスンの内容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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