2018年08月21日

夏の終わりの薬膳レシピ〜残暑の疲労回復    〜薬膳と栄養学のヘルシーレシピ〜湘南茅ケ崎健康料理教室「GreenCooking-ABE」

神奈川県茅ケ崎市 湘南茅ヶ崎にあるヘルシーレシピを教える健康料理教室
「GreenCooking-ABE(グリーンクッキングアベ)」
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主宰の 阿部富美(あべふみ) です。


当教室は、栄養学と薬膳の両面から考案した、健康レシピをレッスンしています。
生徒の皆さんが、身近な食材で、美味しくて簡単で、毎日のお食事に使えるレシピです。
習ったお料理を作っていたら、食生活が変わって元気になれた!という生徒さん。
そんなお料理教室です。


8月後期のレッスンテーマは、
「残暑の疲労回復&秋準備の薬膳レシピ」


今年の夏は、厳しい酷暑でしたね。
秋めいてきた日もありますが、まだ残暑が戻ってくるそうです。
そんな時期は、夏の疲れが、ドッ〜と出てきて
体調を崩す人が多い時期でもあります。


日々のお食事に、ちょっとだけ気づかいをしていると
疲労回復が早くなり、
体調を崩しにくく、元気で秋を迎えられます。
そんな嬉しいレシピをレッスンしますよ〜


「疲労回復!トロトロネバネバすり流し汁」
DSCN1439.JPG


疲れた時は、手間のかかるお料理はしたくないですよね〜
だから!
あっという間にできちゃう!簡単レシピで
疲れをとり、気持ちも身体も癒してくれる優しい味!
そんなスープです。

皆さんの、定番レシピ、お得意レシピになること間違え無し!
どうぞ、お楽しみに!





私たちのからだは、その人が食べたものでできています。
食事に気を配れば、体調も変わってきますよ!

皆さんの、未来の健康と幸せのために!
楽しく作っておいしく食べて、いつも笑顔で過ごしましょう!

教室の内容、レッスンの様子などの詳細は
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posted by グリーンクッキング at 07:00| Comment(0) | レッスン予定メニュー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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