2018年08月30日

簡単美味しい!家庭薬膳のお助けレシピ  〜薬膳と栄養学のヘルシーレシピ〜湘南茅ケ崎健康料理教室「GreenCooking-ABE」

神奈川県茅ケ崎市 湘南茅ヶ崎にあるヘルシーレシピを教える健康料理教室
「GreenCooking-ABE(グリーンクッキングアベ)」
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主宰の 阿部富美(あべふみ) です。


当料理教室は、
薬膳と栄養学のイイトコ取り!ヘルシーレシピをレッスンしています。
東洋医学(薬膳)と現代医学(栄養学)の両面からアプローチした、
健康的なメニューをレッスン。
身近な食材で、誰でも手軽に、気軽に、手早く!
毎日の健康メニューを作れるようになっていただいています。


9月前期のレッスンテーマは
「小さい秋見つけた! 秋風邪予防の健康おかず」

秋の初めは、夏の疲れが取れないうちに
急に涼しくなったり乾燥してきたり。
そんな気候の変化で体調を崩す人が増えてきます。

それを、食事のちょっとしたポイントで
いつも元気になれるとしたら。
美味しいお料理を食べて、いつも元気!

それって、素敵な毎日ですね。
そんなレシピをレッスンします。

「濃厚なのにサッパリ 白木耳入り胡麻酢和え」

IMG_0003.JPG


滋味深い味わい、身体がほっとする優しい一品です。



私たちのからだは、その人が食べたものでできています。
食事に気を配れば、体調も変わってきますよ!

皆さんの、未来の健康と幸せのために!
楽しく作っておいしく食べて、いつも笑顔で過ごしましょう!

教室の内容、レッスンの様子などの詳細は
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posted by グリーンクッキング at 07:00| Comment(0) | レッスン予定メニュー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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