2018年09月28日

筋活女子うるおいサラダ     〜薬膳と栄養学のヘルシーレシピ〜湘南茅ケ崎健康料理教室「GreenCooking-ABE」  

神奈川県茅ケ崎市 湘南茅ヶ崎にあるヘルシーレシピを教える健康料理教室
「GreenCooking-ABE(グリーンクッキングアベ)」
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主宰の 阿部富美(あべふみ) です。


当料理教室は、
薬膳と栄養学のイイトコ取り!ヘルシーレシピをレッスンしています。
東洋医学(薬膳)と現代医学(栄養学)の両面からアプローチした、
健康的なメニューをレッスン。
身近な食材で、誰でも手軽に、気軽に、手早く!
毎日の健康メニューを作れるようになっていただいています。



10月前期のレッスンは 
「目指せ!筋活女子!美味しく食べてダイエット」


タンパク質のお話を授業に取り入れます。
どんな食材が、ダイエットしながら健康になれるのか。

そしてそれを、美味し〜く、食べちゃいましょう!

サラダチキンの潤いサラダ

IMG_0100.JPG


簡単なのに、プロが作ったみたいな仕上がり。
身近な調理道具でできちゃいます。

栄養バランスも整って、秋のカラダが潤うメニューです。




おいしく食べれば、未来はずーっと元気!
教室の内容、レッスンの様子などの詳細は
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posted by グリーンクッキング at 07:00| Comment(0) | レッスン予定メニュー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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