2018年10月29日

冬が来る前に!温活レシピであったか体質改善!  〜薬膳と栄養学のヘルシーレシピ〜湘南茅ケ崎健康料理教室「GreenCooking-ABE」

神奈川県茅ケ崎市 湘南茅ヶ崎にあるヘルシーレシピを教える健康料理教室
「GreenCooking-ABE(グリーンクッキングアベ)」
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主宰の 阿部富美(あべふみ) です。


当料理教室は、
薬膳と栄養学のイイトコ取り!ヘルシーレシピをレッスンしています。
東洋医学(薬膳)と現代医学(栄養学)の両面からアプローチした、
健康的なメニューをレッスン。
身近な食材で、誰でも手軽に、気軽に、手早く!
毎日の健康メニューを作れるようになっていただいています。



11月前期のレッスンは 
「冷え性改善!冬準備薬膳レシピでポカポカな体を作る」


寒さ本番になってから、冷え症改善のお料理を食べても
カラダの中は、すぐには衣替えできません。
寒くなる前に!
冷え予防の食生活を始めると、今年は冷え性が軽くなるかも!

そんな嬉しいレシピをレッスンします。

「血流アップで、カラダぽかぽか サバカレー」

IMG_0161.JPG

お魚料理が苦手な方も、これなら抵抗なく美味しく食べて頂けますよ。

あっという間に簡単に作れちゃう、健康メニュー。
楽しく作って、美味しく食べましょう!





私たちのからだは、その人が食べたものでできています。
食事に気を配れば、体調も変わってきますよ!

皆さんの、未来の健康と幸せのために!
楽しく作っておいしく食べて、いつも笑顔で過ごしましょう!

教室の内容、レッスンの様子などの詳細は
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posted by グリーンクッキング at 07:00| Comment(0) | レッスン予定メニュー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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