2018年10月31日

カレーに合うサラダ  キノコのヨーグルトサラダ  〜薬膳と栄養学のヘルシーレシピ〜湘南茅ケ崎健康料理教室「GreenCooking-ABE」

神奈川県茅ケ崎市 湘南茅ヶ崎にあるヘルシーレシピを教える健康料理教室
「GreenCooking-ABE(グリーンクッキングアベ)」
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主宰の 阿部富美(あべふみ) です。

当教室は、栄養学と薬膳の両面から考案した、健康レシピをレッスンしています。
生徒の皆さんが、身近な食材で、美味しくて簡単で、毎日のお食事に使えるレシピです。
習ったお料理を作っていたら、食生活が変わって元気になれた!という生徒さん。
そんなお料理教室です。


11月前期のレッスンは 
「冷え性改善!冬準備薬膳レシピでポカポカな体を作る」

カラダぽかぽかレシピのサバカレーにピッタリのサラダをご紹介!

「キノコのヨーグルトサラダ」

IMG_0142.JPG


食物繊維と乳酸菌でオナカもスッキリ健康になれますね。
これから、寒く乾燥する季節には、ピッタリの一品です。

是非、日頃から召し上がっていただきたいメニューです。





おいしく食べれば、未来はずーっと元気!
教室の内容、レッスンの様子などの詳細は
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posted by グリーンクッキング at 07:00| Comment(0) | レッスン予定メニュー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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