2018年11月26日

ジューシーミートローフをデコレーションしちゃった!クリスマスレシピ  〜薬膳と栄養学のヘルシーレシピ〜湘南茅ケ崎健康料理教室「GreenCooking-ABE」

神奈川県茅ケ崎市 湘南茅ヶ崎にあるヘルシーレシピを教える健康料理教室
「GreenCooking-ABE(グリーンクッキングアベ)」
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主宰の 阿部富美(あべふみ) です。

当料理教室は、
薬膳と栄養学のイイトコ取り!ヘルシーレシピをレッスンしています。
東洋医学(薬膳)と現代医学(栄養学)の両面からアプローチした、
健康的なメニューをレッスン。
身近な食材で、誰でも手軽に、気軽に、手早く!
毎日の健康メニューを作れるようになっていただいています。

12月前期のレッスンは
「薬膳クリスマスで楽しいパーティーメニュー」

年末年始は、オナカいっぱい!食べる機会が増えますね。
でも、健康には気を付けたいもの。
う〜ん悩ましい!?

レッスンは、ヘルシーな薬膳クリスマスレシピをレッスンしますよ!


「デコレーションミートローフ 薬膳ソース
IMG_0216.JPG

まるで、ケーキみたいでしょ!!

基本のミートローフ。ジューシーに仕上げるコツもレッスン。

マッシュポテトや、カラフル野菜のバター和えなども作ります。
そして、ソースは薬膳デミグラスソース!

カットすれば、中から卵が真ん丸に出てきます!
可愛いでしょ!
IMG_0219.JPG

これで、寒いクリスマスも楽しく美味しく、元気に過ごせます!

盛りだくさんのレッスンですよ〜〜
どうぞ、お楽しみに!



楽しく作っておいしく食べれば健康に! 元気の源は毎日の食事から!ですね。
教室の内容、レッスンの様子などの詳細は
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posted by グリーンクッキング at 07:00| Comment(0) | レッスン予定メニュー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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