湘南茅ヶ崎にあるヘルシーレシピを教える健康料理教室
「GreenCooking-ABE（グリーンクッキングアベ）」
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主宰の 阿部富美（あべふみ） です。
当キッチンスタジオは
飲食業の営業許可を取得しています。
なので！
飲食店みたいな料理教室！
「食べるだけ料理教室」も開講しています。
受講生は、
お料理の作り方を目の前で見て！
レシピを貰って！ 作り方を教えて貰って！
そして、
食べるだけ！！
さらに、
薬膳や美味しい食事のミニ講座もついている！
とってもお得なレッスンです。
受講生のご要望にお応えして、隔月での開催をしております。
ただ今、５月講座の募集中です。
メニューはコレ「初夏の美肌薬膳」 ⇊
初夏から夏にかけて、紫外線が強くなり
お肌の調子も気になるところ・・・
肌が老化するという事は、からだの中も老化してくるという事！
それは、お食事でサポートすることができます。
薬膳と栄養学の両面から整えた、
紫外線に負けない身体作り！
老化予防になるお食事！
美肌になるメニュー！
そんなレシピをご紹介＆召し上がっていただきます。
地元の、茅ヶ崎産、湘南産、神奈川県産の食材を中心に
身近なお店で手に入るものを使って、皆さんでも作れるようにご指導いたします。
★作るのは苦手だけど、食べること大好き！
★作り方を教えて欲しいけれど、調理実習があるのは敷居が高いなぁ～
★料理教室に通ってみたいけれど、どんなところなのか不安。体験レッスン的に参加したい！
そんなアナタにもピッタリですよ！
もちろん、男性もOK!
お友達とお食事に行く気分で、お越しくださいませ。
⇊ 前回の様子 皆さん、身を乗り出して作り方のデモンストレーションを見学！
今回も、
受講生のリクエストにお応えして～
茅ヶ崎・野崎農園さんの「湘南ポモロントマト」も使います。
夏を迎えるカラダの準備には、もってこい！！の
湘南ポモロントマトを召し上がっていただきますよ～
かながわブランド野菜の「湘南レッド」 ⇊
日時 ： ①２０１９年５月１４日（火） １８：００～２０：００
②２０１９年５月１５日（水） １９：００～２１：００
どちらか、ご都合の良い日をご予約ください
お時間が異なるので、お間違えの無いようにご注意ください
受講料 ： ５０００円/1人（受講料・テキスト・食事代込み）
メニュー ： サーモンの美肌カルパッチョ かながわブランド野菜・湘南レッドの甘酢添え
初夏のグリーン野菜と野崎農園・湘南ポモロン チーズサラダ
永島農園・おひさま干しキクラゲ入り 初夏の潤いスープ
持ち物 ： 無し
（盛り付け作業を手伝っていただきます。気になる方はエプロンをお持ちください）
場所 ： 湘南茅ケ崎健康料理教室 GreenCooking-ABE
茅ヶ崎市共恵1-2-18 ともえ桜ビル301
（茅ケ崎駅南口徒歩1分）
「横浜銀行」と「ローソン」の間のビル「ともえ桜ビル」の3階です。
予約方法 ： Mail abecook@mx1.ttcn.ne.jp
Tel 080-5673-5422
①メール又はお電話で、お問合せ、お申込ください。
★お名前（フルネーム）・連絡先電話番号・メールアドレス ・希望日時・人数
をお知らせください。
②お振込先をお知らせします。
③ご入金確認にて、正式予約となります。
締切 ： 定員になり次第、締め切ります。
最終締切（振込・正式予約の締切日）は５月１０日（金）です。
（材料仕入れの都合上、早めの締切りになります。ご了承ください。）
特典 ： 今回の食べるだけ料理教室に参加の方で、６月後期のレッスンまでにご入会の方は
入会金１０％OFF にさせて頂きます。
体験入学としてもご利用ください。
皆様の、お問合せ、お申込をお待ち申し上げております。
私たちのからだは、その人が食べたものでできています。
食事に気を配れば、体調も変わってきますよ！
皆さんの、未来の健康と幸せのために！
楽しく作っておいしく食べて、いつも笑顔で過ごしましょう！
教室の内容、レッスンの様子などの詳細は
ホームページでご確認ください ↓
https://greencookingabe.jimdo.com/
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