2018年10月26日

体も心も温まる食事とは?「せたがや日和」  〜薬膳と栄養学のヘルシーレシピ〜湘南茅ケ崎健康料理教室「GreenCooking-ABE」

神奈川県茅ケ崎市 湘南茅ヶ崎にあるヘルシーレシピを教える健康料理教室
「GreenCooking-ABE(グリーンクッキングアベ)」
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主宰の 阿部富美(あべふみ) です。


当料理教室は、
薬膳と栄養学のイイトコ取り!ヘルシーレシピをレッスンしています。
東洋医学(薬膳)と現代医学(栄養学)の両面からアプローチした、
健康的なメニューをレッスン。
身近な食材で、誰でも手軽に、気軽に、手早く!
毎日の健康メニューを作れるようになっていただいています。



健康情報を発信しているサイト「せたがや日和」
     ⇊
https://biyori.shizensyokuhin.jp/

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10月の「体を温める食事」を担当させて頂いています。

早いもので、もう4回目。最終回です。

「体も心も温める食生活の送り方」が掲載されました。
こちら ↓
https://biyori.shizensyokuhin.jp/articles/324


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体を温めるとは、温かいお料理を食べる、という事ではないのです。
それを分かりやすく、詳しくお話しています。

どうぞ、ご覧くださいませ。
  ⇊
https://biyori.shizensyokuhin.jp/articles/324


色々な角度から「食」を学ぶと、食卓が変わり、食べるお料理も心豊かなものになりますね。
GreenCooking-ABEでは、お料理の作り方はもちろん、
食に関する様々な事を講義に取り入れています。


教室の内容、レッスンの様子などの詳細は
ホームページでご確認ください ↓
https://greencookingabe.jimdo.com/


Facebookページ こちら ↓
https://www.facebook.com/greencookingabe/


Instagram こちら ↓
https://www.instagram.com/greencooking_abe/


Twitterは こちら ↓
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2018年10月17日

生姜の効能 体を温める食事 「せたがや日和」   〜薬膳と栄養学のヘルシーレシピ〜湘南茅ケ崎健康料理教室「GreenCooking-ABE」

神奈川県茅ケ崎市 湘南茅ヶ崎にあるヘルシーレシピを教える健康料理教室
「GreenCooking-ABE(グリーンクッキングアベ)」
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主宰の 阿部富美(あべふみ) です。

当教室は、栄養学と薬膳の両面から考案した、健康レシピをレッスンしています。
生徒の皆さんが、身近な食材で、美味しくて簡単で、毎日のお食事に使えるレシピです。
習ったお料理を作っていたら、食生活が変わって元気になれた!という生徒さん。
そんなお料理教室です。


健康情報を発信しているサイト「せたがや日和」
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その中の質問コーナー「せたがや相談室」
  こちら ↓
https://biyori.shizensyokuhin.jp/


10月の「体を温める食事」を担当させて頂いています。

第3回目、「ショウガや旬野菜を組合せる」が掲載されました。
こちら ↓
https://biyori.shizensyokuhin.jp/articles/323


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食生活で、からだを温めるようにするには?
日々の食事で冷えにくいからだに体質改善するには?

体を温める食事について、4回シリーズでお応えしています。

質問の多かった、生姜についてを詳しく掲載しています。
https://biyori.shizensyokuhin.jp/articles/323

どうぞ、ご覧ください。




おいしく食べれば、未来はずーっと元気!
教室の内容、レッスンの様子などの詳細は
ホームページでご確認ください ↓
https://greencookingabe.jimdo.com/


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2018年10月10日

せたがや日和 体を温めるお勧め食材  〜薬膳と栄養学のヘルシーレシピ〜湘南茅ケ崎健康料理教室「GreenCooking-ABE」

神奈川県茅ケ崎市 湘南茅ヶ崎にあるヘルシーレシピを教える健康料理教室
「GreenCooking-ABE(グリーンクッキングアベ)」
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主宰の 阿部富美(あべふみ) です。


当教室は、栄養学と薬膳の両面から考案した、健康レシピをレッスンしています。
生徒の皆さんが、身近な食材で、美味しくて簡単で、毎日のお食事に使えるレシピです。
習ったお料理を作っていたら、食生活が変わって元気になれた!という生徒さん。
そんなお料理教室です。



健康情報を発信しているサイト「せたがや日和」
3db2f947-7db3-4b9d-9718-6b4fbc60aae6.png


  
その中の質問コーナー「せたがや相談室」
  こちら ↓
https://biyori.shizensyokuhin.jp/


10月の「体を温める食事」を担当させて頂く事になりました。

第2回目、「体を温めるお勧め食材」が掲載されました。
こちら ↓
https://biyori.shizensyokuhin.jp/articles/320

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食生活で、からだを温めるようにするには?
日々の食事で冷えにくいからだに体質改善するには?

体を温める食事について、4回シリーズでお応えしています。

お勧め食材と、お勧め調理法もご紹介しています。
https://biyori.shizensyokuhin.jp/articles/320


どうぞ、ご覧ください!


私たちのからだは、その人が食べたものでできています。
食事に気を配れば、体調も変わってきますよ!

皆さんの、未来の健康と幸せのために!
楽しく作っておいしく食べて、いつも笑顔で過ごしましょう!

教室の内容、レッスンの様子などの詳細は
ホームページでご確認ください ↓
https://greencookingabe.jimdo.com/


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2018年10月03日

せたがや日和 せたがや相談室 体を温める食事  〜薬膳と栄養学のヘルシーレシピ〜湘南茅ケ崎健康料理教室「GreenCooking-ABE」

神奈川県茅ケ崎市 湘南茅ヶ崎にあるヘルシーレシピを教える健康料理教室
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主宰の 阿部富美(あべふみ) です。


当料理教室は、
薬膳と栄養学のイイトコ取り!ヘルシーレシピをレッスンしています。
東洋医学(薬膳)と現代医学(栄養学)の両面からアプローチした、
健康的なメニューをレッスン。
身近な食材で、誰でも手軽に、気軽に、手早く!
毎日の健康メニューを作れるようになっていただいています。



健康情報を発信しているサイト「せたがや日和」
   3db2f947-7db3-4b9d-9718-6b4fbc60aae6.png
  
その中の質問コーナー「せたがや相談室」
  こちら ↓
https://biyori.shizensyokuhin.jp/


10月の「体を温める食事」を担当させて頂く事になりました。

  こちら ↓
https://biyori.shizensyokuhin.jp/articles/319

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食生活で、からだを温めるようにするには?
日々の食事で冷えにくいからだに体質改善するには?

体を温める食事について、4回シリーズでお応えしています。

  
第1回目が公開されました。
 皆さんの日々の食生活で、気軽に取り入れられる
 ちょっとしたお食事ポイントを、ご紹介いたしました。
   https://biyori.shizensyokuhin.jp/articles/319 

是非、ご覧くださいませ。





私たちのからだは、その人が食べたものでできています。
食事に気を配れば、体調も変わってきますよ!

皆さんの、未来の健康と幸せのために!
楽しく作っておいしく食べて、いつも笑顔で過ごしましょう!

教室の内容、レッスンの様子などの詳細は
ホームページでご確認ください ↓
https://greencookingabe.jimdo.com/


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