2020年03月02日

お野菜食べよ!タウンニュース茅ヶ崎版 レシピコラム「小松菜」  〜薬膳と栄養学のヘルシーレシピ〜湘南茅ヶ崎健康料理教室「GreenCooking-ABE」

神奈川県茅ヶ崎市 駅前徒歩1分
湘南茅ヶ崎にあるヘルシーレシピを教える健康料理教室
「GreenCooking-ABE(グリーンクッキングアベ)」
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主宰の 阿部富美(あべふみ) です。


当教室がある、茅ヶ崎市。
タウンニュース茅ヶ崎版に、当教室のレシピが掲載されています。

タウンニュースさんが企画する、茅ヶ崎青果商組合様と、当教室とのコラボ企画。
青果商組合様のお勧めする茅ヶ崎産の旬の農産物を使った、当教室のレシピをご紹介する
1ヵ月に1回の計12回シリーズ。


第7回目の食材は、「小松菜」
おやさい食べよ202002小松菜.JPG


緑色が色鮮やかで、食卓を華やかにしてくれます。
冬から春にかけて旬を迎え、甘くて柔らかさが増してくる時期ですね。

このスープの緑色ってなぁに?
ハイ!小松菜です。
カラダに染み入る美味しさ。季節の恵みを召し上がってください。

おやさい食べよ202002小松菜記事.jpg


こちらでもご覧いただけます。 ↓
https://www.townnews.co.jp/0603/2020/02/28/519628.html

近隣のタウンニュースを無料で配布や設置しているところで
是非、お手に取ってご覧ください。


さて、次回のお勧め農産物は何かな?
どうぞ、お楽しみに!!





楽しく作っておいしく食べれば健康に! 元気の源は毎日の食事から!ですね。
教室の内容、レッスンの様子などの詳細は
ホームページでご確認ください ↓
https://greencookingabe.com/


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posted by グリーンクッキング at 15:59| Comment(0) | コラム お野菜食べよ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年02月02日

お野菜食べよ!タウンニュース茅ヶ崎版 レシピコラム「イチゴ」  〜薬膳と栄養学のヘルシーレシピ〜湘南茅ヶ崎健康料理教室「GreenCooking-ABE」

神奈川県茅ヶ崎市 駅前徒歩1分
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1ヵ月に1回の計12回シリーズ。


第6回目の食材は、「イチゴ」

DSC02042.JPG

甘酸っぱいイチゴは、食卓を華やかにしてくれる優れもの!
そのまま食べるのはもちろんですが、今回ご紹介のレシピは
加熱して、熱々のデザートです。

イチゴに火をとおすの〜??
そんな風に思っているアナタ!
常識を覆すと、美味しデザートになりますよ。

寒さ厳しい季節、熱々のイチゴスィーツがお勧めです!

20201291113_479471-thumb-329xauto-616585.jpg


こちらでもご覧いただけます ↓
https://www.townnews.co.jp/0603/2020/01/31/515949.html

近隣のタウンニュースを無料で配布や設置しているところで
是非、お手に取ってご覧ください。


さて、次回のお勧め農産物は何かな?
どうぞ、お楽しみに!!





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2020年01月08日

お野菜食べよ!タウンニュース茅ヶ崎版 レシピコラム「里芋」  〜薬膳と栄養学のヘルシーレシピ〜湘南茅ヶ崎健康料理教室「GreenCooking-ABE」

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1ヵ月に1回の計12回シリーズ。


第5回目の食材は、「ブロッコリー」

お野菜食べよブロッコリー-1.JPG


可愛い形をしたブロッコリーは、食卓の人気者。
各種ビタミンも豊富で、健康効果も高い優れもの。

12月号は、クリスマス直前の掲載号でしたので、
クリスマスに使えるレシピをとのご要望で、このレシピをご紹介!

見た目も可愛い、華やかな一品です。
クリスマスではなくても、普段の食卓でも活躍して頂きたいメニューです。
是非、お試しください。

お野菜食べよ!第5回ブロッコリー.jpg

こちらでも、ご覧いただけます。 ↓
https://www.townnews.co.jp/0603/2019/12/20/512713.html


タウンニュース茅ヶ崎版 2019年12月20日号に掲載されています。

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是非、お手に取ってご覧ください。


さて、次回のお勧め農産物は何かな?
どうぞ、お楽しみに!!





おいしく食べれば、未来はずーっと元気!
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posted by グリーンクッキング at 17:23| Comment(0) | コラム お野菜食べよ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年12月07日

お野菜食べよ!タウンニュース茅ヶ崎版 レシピコラム「里芋」  〜薬膳と栄養学のヘルシーレシピ〜湘南茅ヶ崎健康料理教室「GreenCooking-ABE」

神奈川県茅ヶ崎市 駅前徒歩1分
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第4回目の食材は、「里芋」

おやさい食べよ201911里芋-1.JPG

里芋は秋から冬にかけて、様々な品種の芋が出回ります。
ねっとりとした食感が美味しいですね。

芋の煮っころがしだけでなく、様々なレシピでその美味しさを味わいましょう!

今回は、クリスマスにも、お正月にも、そして日常のお惣菜にも使える、
御飯にも、パンにも合う!

お洒落で美味しいレシピをご紹介しています。

是非、お試しくださいね。


お野菜食べよ!第4回satoimo.jpg


こちらでも、ご覧いただけます ↓
https://www.townnews.co.jp/0603/2019/11/29/509430.html


タウンニュース茅ヶ崎版11月29日号に掲載されています。

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是非、お手に取ってご覧ください。

そして、茅ヶ崎産の里芋。
是非、色々な食べ方でお試しくださいね!


さて、来月のお勧めお農産物は何かな?
どうぞ、お楽しみに!!





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posted by グリーンクッキング at 07:00| Comment(0) | コラム お野菜食べよ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年10月30日

お野菜食べよ!タウンニュース茅ヶ崎版 レシピコラム「柿」  〜薬膳と栄養学のヘルシーレシピ〜湘南茅ヶ崎健康料理教室「GreenCooking-ABE」

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第3回目の食材は、「柿」

柿は茅ケ崎でも盛んに生産されています。
フルーツとして、そのまま食べるのはもちろんですが、
せっかくなら、お料理にも使ってみたいですね。

その甘さをいかした味わいのお料理が合いますよ。
黒酢を使った酢豚をご紹介!

どなたにも好評いただけるレシピです。
是非、お試しください。

お野菜食べよ!第3回カキ.jpg


こちらでも、ご覧いただけます。 ⇊
https://www.townnews.co.jp/0603/2019/10/25/503879.html

2019年10月25日の新聞折込、
近隣のタウンニュースを無料で配布や設置しているところで
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そして、茅ヶ崎産の柿。
是非、色々な食べ方でお試しくださいね!


さて、来月のお勧めお農産物は何かな?
どうぞ、お楽しみに!!





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